Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Tőkehal magyaros szószban

Tőkehal magyaros szószban

(0)
20 perc
Könnyű
A paprikás, fűszeres szaft nemcsak az édesvízi, de a tengeri halakhoz is jól passzol. Ha tőkehalat készítünk, akkor adjunk hozzá – selymes-vajas krumplipürét, hiszen északon is így szokás.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  kocka
Maggi Magyaros halászlékocka
4  db
tőkehal filé
1  kis
vöröshagyma
3  dl
forró víz
2  ek
tejföl
2  ek
olaj
1  tk
liszt
1  csipet
ízlés szerint só
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
3.4 g
Energia
273.4 kcal
Zsír
9.3 g
Fehérje
41.8 g
Telített zsírok
1.4 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

20 perc

  • 1. lépés

    2 perc
    A tőkehalfilét a forró olajon oldalanként 1-1 percig sütjük, majd kivesszük a serpenyőből és félretesszük.

  • 2. lépés

    7 perc
    A visszamaradt olajon üvegesre pároljuk a hagymát, rámorzsoljuk a MAGGI Halászlékockákat, felengedjük a vízzel, majd behabarjuk a liszttel elkevert tejföllel.

  • 3. lépés

    10 perc
    Visszatesszük a halakat a mártásba és fedő alatt a szószban 10 percig pároljuk.

  • 4. lépés

    1 perc
    Tálaláskor a szószt átszűrjük és a halszeletekre öntjük.
Tőkehal magyaros szószban

1. lépés 4

A tőkehalfilét a forró olajon oldalanként 1-1 percig sütjük, majd kivesszük a serpenyőből és félretesszük.

Tőkehal magyaros szószban

2. lépés 4

A visszamaradt olajon üvegesre pároljuk a hagymát, rámorzsoljuk a MAGGI Halászlékockákat, felengedjük a vízzel, majd behabarjuk a liszttel elkevert tejföllel.

Tőkehal magyaros szószban

3. lépés 4

Visszatesszük a halakat a mártásba és fedő alatt a szószban 10 percig pároljuk.

Tőkehal magyaros szószban

4. lépés 4

Tálaláskor a szószt átszűrjük és a halszeletekre öntjük.

Recept letöltése

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Képek
0 / 6 engedélyezett médiaelem entitások hozzáadva.
7 + 11 =
Please fill the captcha field

Fedezz fel még többet!

  • 300 kcal alatt
  • Alacsony cukortartalmú
  • Alacsony sótartalom
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Ebéd
  • európai
  • Fehérjeforrás
  • Felső étel
  • Főétel
  • Hal
  • Halas fogás
  • Hétvége
  • Inspiriences
  • Ketobarát
  • könnyű
  • Magas fehérjetartalmú
  • magyar konyha
  • Paradicsom alap
  • Pörkölt
  • Tej / krém alap
  • Vacsora

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek
  • Tőkehaltekercs zöldfűszeres-fokhagymás szószban

    Tőkehaltekercs zöldfűszeres-fokhagymás szószban

     30 perc Közepes
  • Paradicsomos halászlé tőkehallal

    Paradicsomos halászlé tőkehallal

     45 perc Közepes
  • Krémleves tőkehallal

    Krémleves tőkehallal

     35 perc Könnyű

További izgalmas receptek
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET